새해가 다가오면 많은 사람들이 목표를 세우고 계획을 작성합니다. 하지만 계획을 세우는 것만으로는 부족합니다. 실행 가능한 목표와 구체적인 계획이 필요합니다. 아래는 새해 계획을 효과적으로 세우고 실천할 수 있도록 도와줄 10가지 팁과 실질적인 사례를 담았습니다.1. 명확한 목표 설정하기목표를 구체적으로 세우세요. 단순히 “운동하기”보다는 “매주 3회, 30분씩 조깅하기”처럼 구체적인 행동 계획을 작성하세요.예시: “2024년에는 아침마다 10분씩 스트레칭을 한다” 혹은 “월말까지 독서 2권 완독”.2. SMART 목표 사용하기SMART는 Specific(구체적), Measurable(측정 가능), Achievable(달성 가능), Relevant(관련성), Time-bound(시간 제한)의 약자입니다.예..