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개인의 건강을 지키는 것이 곧 삶의 질을 높이는 핵심 요소입니다. 서울시가 제공하는 ‘손목닥터 9988+’ 서비스는 이러한 건강 목표를 돕는 혁신적인 스마트 건강관리 플랫폼으로, 기존 '손목닥터9988'에서 업그레이드된 서비스입니다. 이번 글에서는 손목닥터 9988+의 최신 정보와 활용 팁을 자세히 소개합니다. 손목닥터 9988+란?손목닥터 9988+는 서울시민의 건강 데이터를 기반으로 맞춤형 건강관리 서비스를 제공하는 스마트 플랫폼입니다. 시민들이 99세까지 건강하고 활기찬(팔팔한) 삶을 영위하도록 돕는 것을 목표로 하며, 스마트워치 또는 스마트폰을 통해 간단히 시작할 수 있습니다.📌 새로워진 서비스: 기존의 신체 활동 추적뿐만 아니라, 정신 건강, 대사증후군 관리, 포인트 적립 등 한층 강화된 기능..

개업은 새로운 시작을 알리는 특별한 순간입니다. 친구, 가족, 동료의 개업 소식을 들었을 때 진심 어린 축하의 마음을 전하기 위해 어떤 선물을 준비해야 할지 고민된다면, 이 글이 도움이 될 것입니다. 개업 축하 선물은 실용성과 상징성, 그리고 받는 사람의 취향을 고려하여 선택하는 것이 중요합니다. 아래는 인기 있는 개업 축하 선물 아이디어와 선택 시 고려할 점을 자세히 정리한 글입니다.1. 개업 축하 꽃다발 및 화분꽃다발: 화려하고 생동감 있는 꽃다발은 개업 축하의 대표적인 선물입니다. 개업식 분위기를 화사하게 만들어줄 뿐만 아니라 축하의 마음을 직접적으로 표현할 수 있습니다.추천 꽃: 백합(행운), 장미(축하), 국화(번영)화분: 실내 공간을 생기 있게 만들어주는 화분은 장기적으로 활용할 수 있어 실용..

보라카이는 필리핀의 작은 섬이지만 그 매력은 전 세계적으로 잘 알려져 있습니다. 순백의 모래사장, 맑고 푸른 바다, 그리고 다양한 액티비티와 고급 리조트가 이곳을 특별하게 만듭니다. 이 글에서는 보라카이 여행을 준비하는 데 꼭 필요한 정보를 모두 정리했습니다.1. 보라카이의 주요 명소화이트 비치(White Beach)특징: 약 4km에 걸친 순백의 모래사장으로, 세 구역(스테이션 1, 2, 3)으로 나뉩니다.추천 활동: 스테이션 1은 조용한 휴식을, 스테이션 2는 레스토랑과 바를, 스테이션 3은 합리적인 숙소를 찾기에 좋습니다.팁: 아침에는 조깅, 저녁에는 노을을 감상하며 하루를 마무리해보세요.푸카 쉘 비치(Puka Shell Beach)특징: 비교적 한적하며 자연 그대로의 모습을 간직한 해변.추천 활동..

검정치마(The Black Skirts)는 싱어송라이터 조휴일을 중심으로 한 대한민국의 인디 록 프로젝트입니다. 2004년 미국 뉴욕에서 3인조 펑크 록 밴드로 시작하여 현재는 조휴일의 원맨 밴드로 활동하고 있습니다.  데뷔와 초기 활동조휴일은 13세에 가족과 함께 미국으로 이주하였으며, 버클리 음대를 중퇴한 후 미국 여러 도시에서 밴드 활동을 했습니다. 2007년 한국에 돌아와 '쌈지사운드페스티벌'의 '숨은 고수'에 지원했으나 마지막 관문에서 탈락하였습니다. 이후 미국에서 제작한 앨범을 국내에 소개하며 인디 레이블 루비살롱과 함께 2008년 첫 정규 앨범 《201》을 발매하였습니다. 음악 스타일과 앨범검정치마의 음악은 인디 록, 펑크 록, 팝 록, 신스팝 등 다양한 장르를 아우르며, 대중성과 예술성을 ..