이별은 누구에게나 어려운 경험입니다. 사랑하는 사람과의 관계가 끝난 후에는 감정의 소용돌이에 휘말리기 쉽습니다. 슬픔, 분노, 혼란, 그리고 때로는 허탈감까지 다양한 감정이 밀려올 수 있습니다. 하지만 이별은 새로운 시작을 위한 기회가 될 수 있습니다. 아래에서는 이별을 극복하고 더 나은 삶을 만들어가는 데 도움을 줄 수 있는 구체적이고 실질적인 방법들을 소개합니다.1. 감정을 있는 그대로 받아들이기이별 후의 슬픔이나 분노 같은 감정은 억누르기보다는 있는 그대로 받아들이는 것이 중요합니다. 자신의 감정을 충분히 느끼고 표현하는 것은 치유의 첫걸음입니다. 일기를 써서 솔직히 감정을 털어놓거나, 신뢰할 수 있는 친구에게 이야기해보세요. 감정을 표현하는 과정에서 스스로의 마음을 더 잘 이해할 수 있습니다.2...